En af metoderne jeg kunne vælge at bruge til, at øge din bevægelighed i dit led er Mulligan konceptet. Dette er en form for behandling, hvor man som terapeut genskaber tabt ledbevægelighed ved, at assistere klienten aktivt i den givne smerteprovokerede bevægelse. Derved mobiliseres leddet aktivt og skal have en effekt ved kun få behandlinger.